Workshop Mindful Meditatie Plus

Elke workshop heeft een Plus, een intentie/thema waarmee we tijdens de workshop aan het werk gaan. Laat je verrassen en ervaar de ruimte en de vrijheid die je je kunt eigen maken door te mediteren.

Mediteren is elke techniek die je in staat stelt je lichaam en geest te ontspannen en bovendien je geest te verlossen van onnodige gedachtes en hersenactiviteit. Mediteren is geen einddoel of bijzondere ervaring, maar gewoon een bijzonder nuttige techniek die helpt de geest te temmen en het lichaam te ontspannen en je bewust te worden van jezelf. Als je regelmatig mediteert, krijg je meer geestelijke en lichamelijke energie. Je voelt je beter over jezelf en daardoor worden relaties met anderen harmonieuzer. Je leeft met meer aandacht je leven.

Intentie/thema:
Aandachtig zijn, Adem, Compassie, Liefdevolle vriendelijkheid, Loslaten, Mededogen, Mildheid, Mindful, Ont-moeten, Opmerkzaamheid & Concentratie.
Meer informatie over de thema's kun je hier lezen.

Voor wie?
De workshops Mindful Meditatie Plus zijn geschikt voor iedereen. Ze geven je een manier om te ontdekken en te ervaren of meditatie wat voor jou is. Het is ook een mogelijkheid om je huidige meditatieproces hiermee te verdiepen.

Kosten en aanmelding
De workshop vindt plaats op zondag van 13.00 - 15.30 uur.
De kosten hiervoor zijn € 27,50 incl. thee/water
Aantal deelnemers: min 6 personen.

Bel of mail gerust voor meer informatie naar 06 29297392, info@ananda-yoga.nl.

Heb jij een groep vrienden of collega's die ook graag deze workshop willen volgen, neem gerust contact op voor mogelijkheden op andere momenten.

* Je bent ingeschreven als jij je hebt aangemeld en de betaling is overgemaakt op banknr 480417636 tnv M. Grabijn o.v.v. naam van de workshop. Annuleren van een workshop is na inschrijving niet mogelijk. Wel kan de gereserveerde plaats, in overleg met de docent, door een ander worden ingenomen.