Yoga Voor Introspectie En Stilte

Yoga voor introspectie en stilte

Deze houding op de foto is een vooroverbuiging. Een vooroverbuiging opent de volledige achterkant van je lichaam. Je buigt de voorkant van het lichaam naar jezelf toe, waardoor je meer uitgenodigd wordt voor introspectie en stilte. Door vooroverbuigingen wordt de…

Lees meer
Hoe Ontstaat De Balans

Hoe ontstaat de balans

”Hatha yoga is geen doel op zich, maar een middel om het denken te leiden, door de belemmeringen van onrust en ongemak die men in lichaam, ademhaling en zintuiglijke gewaarwordingen ervaart, weg te nemen” zegt yogaleraar Mukunda Stiles. Hierdoor kan…

Lees meer